Heute bin ich damit verzehrt, mich nach meinem Disney -Marathon zu erlösen! Ich möchte rennen!! Aber ich weiß es besser als das, also bin ich vorerst über Marathonguide.com nach meinem nächsten Rennen besessen?
Mein Plan für die Erlösung von Marathon muss klug sein, weil ich das nicht weiter tun möchte. Dies sind meine Pläne für den Moment:
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Marathon Trainingstag 4
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– Gewicht verlieren = hoffentlich wird das das Laufen erleichtern und ich werde natürlich schneller werden?
– Konzentrieren Sie sich für einige Monate auf einige Halbmarys
– Melden Sie sich für einen Herbst- oder Wintermarathon an und trainieren Sie hart!
Intuitives Essen – heute passierte es wieder – ich wurde nur eine Stunde nach dem Mittagessen wieder hungrig. Ich denke, ein Teil meines Problems ist, dass ich wirklich einen dekadenten Genuss möchte. Ich habe mich nach gefrorenem Joghurt und einem Schokoladenkeks wie Crazy sehnt! Aber da ich keine guten Leckereien in meinem Haus habe, werde ich durch zufällige Sachen nach dem Füttern.
Mein Plan, Leckereien aus dem Haus zu halten, funktioniert nur, wenn ich sichere und mir einmal pro Woche Leckereien gebe. Außerdem verwöhnte ich mich immer nach einer Rasse und mochte meine übliche Sündhaftigkeit nach Disney nicht, weil ich mich nicht gut fühlte.
Ich denke, eine Reise zu einer Bäckerei oder einem gefrorenen Joghurtladen – oder beides ist in Ordnung!
Das Mittagessen war gebratene Brüssel mit Zwiebeln – alles, was ich mir wünschte, war das, aber ich dachte, es sei nicht sehr ausgewogen.
Ich habe auch einige meiner super einfachen schwarzen Bohnensuppe und Chips auf der Seite wieder aufgeheizt.
Ich habe auch einen schicken Obstsalat gemacht. Ich bin traurig, dass ich drei Cantaloupes bekommen habe und sie überhaupt nicht reif sind. Erinnert Sie nicht Obstsalat an den Sommer? Ein Mädchen kann träumen … Oh und, ich habe dem Hüttenkäse hinzugefügt?
In anderen glücklichen Nachrichten – ich habe meine Vielfliegermeilen aufgebraucht und ein Ticket nach Vegas für eine Junggesellenparty erhalten – dann fahre ich mit den Mädchen zurück nach LA, um ein paar Tage mit meiner Familie zu verbringen. Es hat mich nur $ 9.00 gekostet !!! Woo-hoo?
Atme – Ben und ich haben dieses Jahr auch die Lösung eines Paares gemacht! Zeit, es zu umarmen?
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