Ich bin ein Pfannkuchenfiend. Ich meine, immer, wenn ich meinen Tag mit einem Dessert beginnen kann, das sich als Frühstück maskiert – ich bin dabei. Es ist jedoch noch viel besser, wenn ich es bewältigen kann, eine dekadente Mahlzeit gesund zu machen. So wie es mir gefällt, gibt es unzählige Methoden, um Pfannkuchen zu einem „gesunden Stil“ zu machen (wie mein Haushalt sagt).
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Ich habe keine glutenfreie Ernährung, daher habe ich diese Kürbispfannkuchen g-frei gemacht, aber es ist nur ein glücklicher Vorteil, dass sie als Zöliakie risikofrei sind
Jetzt mag ich Kichererbänke Bohnen, also war ich sehr aufgeregt, Gebanzo -Bohnenmehl (Whole Foods finden). Das Kochen mit einer neuen Komponente macht immer Spaß. Wenn Sie jedoch nicht den Wunsch haben, Bohnenmehl zu essen, können Sie jede Art von Mehloption verwenden.
Glutenfreie Kürbisk Pfannkuchen
Zutaten:
1/2C -Eiweiß (oder 2 Eier)
1/4C -Kürbis
1/4C Garbanzo -Bohnenmehl (oder Mehl Ihrer Wahl)
1/2 TL. jeweils: Kürbiskuchengewürz, Stevia, Backpulver, Backpulver
Dash O ‘Salz
1 TL Chiasamen (optional)
Anweisungen: Alle Zutaten mischen. Grease Heiße Griddle gut – da diese „Kuchen kein Öl in sich haben, hielten sie dazu, zu kleben. Kochen. Top mit Sirup, Erdnussbutter, Bananen, Oliven, was auch immer. Essen.
Die heutigen Option, bei denen Erdnussbutter, Bananen sowie Kürbisbutter. Leider habe ich keinen Sirup mehr.
Normalerweise versuche ich 2 oder 3 Pfannkuchen aus dieser Charge herauszuholen. Ein großes Pfannkuchen zu kochen, ist jedoch eine gewagte Leistung zum Flip!
Haben Sie ein killeres glutenfreies Rezept?
Das glutenfreie Living -Viertel von Udi veranstaltet einen glutenfreien Rezeptwettbewerb!
Der Hauptpreis -Champion bekommt eine Reise nach Kalifornien! Neben ähm, es wird heute sowohl 77 Grad als auch morgen 82 sein – also glaube ich, dass Sie sich das vielleicht dazu wünschen.
Das Unternehmen verfügt ebenfalls über eine glutenfreie Nachbarschaftsseite für Unterstützung sowie Informationen, wenn Sie g-frei sind.
Dies ist ein gesponsertes Gespräch, das ich im Namen von Udi’s Gluten Free verfasst habe. Die Meinungen sowie der Text gehören ganz mir.
Frage: Suchen Sie nach neuen Komponenten zum Kochen oder Essen? Welche neue Zutat/ Lebensmittel haben Sie in letzter Zeit versucht?
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