Hallo! Wie geht’s? Wie kommen Ihre Ziele für diese Woche?
Ich habe Barcelona Trikot gestern ein paar Stretching und Foam Rolling gemacht, aber ich muss heute darauf eingehen! Meine Quads sind so abgenutzt vom RNR La Half Marathon und den Kursen, die ich in letzter Zeit im Fitnessstudio besucht habe. Mein Körper ist nicht an dieses ganze Cross -Training -Zeug gewöhnt.
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Ich habe heute schon ins Fitnessstudio gegangen! Geh Monikaper !!
Ich war das überspringen, weil ich ein Oberkörpertraining wollte und der Französische Trikot Fitness -Kurs, den ich dienstags normalerweise getroffen habe, ist der Unterkörper. Aber ich habe mich zum Gehen gemacht und der Ausbilder hat viel Oberkörper gemacht! Boom. Sie ließ uns leichte Gewichte mit Tonnen von Wiederholungen verwenden. Ich werde es morgen fühlen.
Es ist das kitschigste, aber Sie bereuen nie ein Training.
Ein kleiner Blick auf den Heimweg…
Ich machte einige Besorgungen nach dem Fitnessstudio und fühlte, wie mein Magen rumpelte (es hört wirklich nie auf). Also habe ich etwas Obst für die Straße.
Das Frühstück vor dem Gym war Eier und eine Tortilla mit Tonnen Ketchup und dieses neue Knoblauchsalz von Trader Joe.
Jetzt werde ich zum Mittagessen eingraben und Arbeit erledigen!
Lassen Sie uns zuerst ein kleines Spiel spielen … Ich habe dieses unglaublich dekorierte Haus heute Morgen auf meinem Spaziergang gesehen. Dann habe ich etwas anderes identifiziert. Können Sie sehen, was sich in den 2 Sekunden vom ersten Bild zum zweiten geändert hat? Ich dachte, es war lustig.
Frage: Wie kommen Ihre Ziele für die Woche? Was war Ihr Training heute?
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