Hallo! Ich wollte Empanadas machen, weil ich diesen süßen Empanada -Schöpfer von einem Freund bekam. (Ich vermute, dieser Maillots Pays de Galles Kumpel wollte nur, dass ich für ihn koche.) Aber ich war begeistert, etwas Neues in der Küche auszuprobieren und mich köstliche Füllungsideen auszudenken. Ich habe vor ein paar Nächten erfolgreich zwei Arten FC Utrecht Trikot von Empanadas Borussia Monchengladbach Heimtrikot gemacht und wollte Ihnen mitteilen, wie einfach es ist!
Ich habe zwei verschiedene Arten gemacht – eine Fleischversion und eine vegetarische Version.
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Die Fleischversion war Zwiebeln und mageres Rinderhackfleisch, das mit Taco -Gewürzen gekocht wurde. Als es durchgelegt wurde, fügte ich Tomatenpaste hinzu und viel mehr Gewürze, um eine gute Konsistenz für die Empanada -Füllung zu sein. Ich wollte nicht, dass es zu trocken ist und es musste viel Geschmack haben, damit das Krusten-/Füllverhältnis lecker war.
Die vegetarische Version war unglaublich. Ich war mir nicht sicher, wann ich hineinlegen und zufällig die Aubergine mit Tomaten und Zwiebeln bei Trader Joes erkennen wollte. Ich hatte es noch nie zuvor versucht, aber liebe Aubergine, also schnappte ich mich eine Dose.
Die vegetarische Version hatte die Auberginenfüllung (das war bereits sehr gut gewürzt) und Cabot -Käse.
Für die Kruste habe ich Trader Joes Vollkorn -Pizza -Kruste verwendet. Ich hatte kein Mehl, um es auszuschalten (Mehl verhindert, dass es sich an den Rollstift und alles andere hält). Ich mischte Hafer im Mixer zusammen, um Hafermehl zu machen. #lifeHack
Ich schnappte mich kleine Handvoll Teig und rollte sie aus. Dann füllte ich sie mit dem guten Zeug und faltete es um. Der nächste Schritt beim Aufbau der Empanadas besteht darin, die Enden abzudichten. Sie können dies mit einem Empanada -Schöpfer oder dem Ende einer Gabel tun. Ich habe jeden mit einem Messer durchbohrt, um den Dampf herauszulassen, damit sie nicht explodieren.
Ich habe sie gemäß den Anweisungen des Pizza -Teigpakets gebacken. Sie waren in ungefähr 15 Minuten fertig. Einige der Füllungen der Auberginen und der Käse kamen ein bisschen heraus, aber sie schmeckten immer noch unglaublich. Ich brauche viel mehr Übung beim Falten und Versiegeln, aber die Kruste und Füllung waren köstlich.
In anderen Nachrichten verbrachte Vegas den Morgen damit, mein Gepäck zu graben. Ich weiß nicht, wonach er gesucht hat, aber dies sollte mich anweisen, nach Reisen auszupacken, anstatt nur meinen Koffer bis zur Nacht vor meiner nächsten Reise abhängen zu lassen.
Heute Morgen lief ich 6 Meilen und machte das Cardio 21 -Tage -Fix -Training. Ich habe letzte Woche keine Zeit genommen, mich daran zu halten, aber ich möchte wirklich wieder an Bord gehen. Ich muss auch anfangen, meine Läufe zu verfolgen. Ich trainiere im August für einen vollen Marathon und habe jetzt einen guten Plan. Aber selbst mit einem Plan ist es gut, aufzuzeichnen, wie der Lauf verlaufen ist und wie ich mich fühle und weiterentwickle und all das.
Frage: Magst du Aubergine?
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