Ich habe einen hungrigen Tag. Ich erkannte auch so früh und entschied mich für einen gesunden, protein gefüllten Snack am Vormittag-die Truthahnroll-Ups mit Hummus. Aber das hat nicht viel getan. Also habe ich diese Tüte Mango abgestimmt und sie einen Tag genannt (würde dieses Zeug nicht wieder bekommen).

Am Mittag hatte ich ein zufriedenstellendes Unternehmen, also packte ich mein Mittagessen, um auf dem Weg zu essen. Es war ein Eiersalat -Sandwich, Karotten, Apfel sowie eine Bar für später.
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Ich organisierte nach dem Befriedigung, das nicht passiert ist. Es war großartig, während es dauerte

Also, worum geht es so befriedigend?

Ich habe noch einen Teilzeitjob. Meine Stunden im Fitnesscenter haben sich verändert und es sind hauptsächlich abends in letzter Zeit. Dies gab mir also eine völlig Freizeit für zusätzliche Arbeit. Ich werde noch einmal im Rekrutierungsfeld arbeiten (was ich getan habe, um mich mit dem College zu versetzen).

In Bezug auf RER – ich werde mein aktuelles, mittelmäßiges Bloggen für alle erhalten, die etwas benötigen, um Ihre Pausen von Arbeit und/oder Institution zu überprüfen, da ich 96% der Fälle aus dem Haus arbeiten werde. Dies ist großartig, da ich es nicht mögen würde, für jede Art von Zeit (Sarkasmus) viel mehr als 5 Fuß von meinem Küchenbereich entfernt zu sein.

Wie auch immer, mein hungriger Tag wurde fortgesetzt, als ich nach Hause bekam, und bevor ich einen leckeren Snack machte, hackte ich einen riesigen Salat, um meinen Bauch zu füllen. Aber anstatt nach „meiner“ Gabel zu greifen (die kleinere, die ich immer benutze), habe ich einen riesigen gepackt.

Letzte Woche haben wir auf dem Dole Healthy Way of Life -Blog -Gipfel eine Forschungsstudie besprochen, in der die Gäste erklärt, die größere Gabeln genutzt haben, um weniger gegessen zu haben. Das widerspricht der Theorie, die zahlreiche von uns sowohl diese kleinen Gabeln als auch Löffel hatten, die Sie weniger automatisch essen lassen. *Diese Forschungsstudie basiert auf Restaurantgästen, die nicht zu Hause sind, also gibt es das.

Sie haben hier viel mehr überprüft – Restaurantgäste, die riesige Gabeln verwenden, essen weniger

Gedanken? Verwenden Sie ein wenig oder riesiges Utensil zum Essen?

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