, der nach einem lustigen Wochenende zur Wahrheit zurückkommt, ist immer ein Mist. Kann ich nicht einfach Paris Saint-Germain Heimtrikot im Urlaub online? Ich mag das. Ich denke darüber nach, ein Wohnmobil zu bekommen und nur von der Straße aus zu bloggen, während ich von Rennen zum Rennen durch das Land reise? in der Tat oder nein?
Ich hatte heute keine Zeit, Wohnmobile zu kosten, da ich viel zu tun hatte. Ich gehe davon aus, dass ich darauf schlafen und Sie morgen verstehen lassen werde. Obwohl ich online an einem Ort wie Urlaub ist.
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Als ich auf der Expo am Team tankte, unterhielten sie mich, ein Foto mit einem Schokoladenmilch -Schnurrbart zu machen – ha!
Okay. Ich halte eine festgelegte Trainingsroutine für die BTR 50K nicht ein, aber ich erfordere, dass ich meine reguläre Kilometerleistung erhöht, und Steve wies darauf hin, dass ich bis zu 45 bis 50 Meilen pro Woche bekommen muss. Diese Woche fotografiere ich also Gamba Osaka Trikot für (dies ist ehrgeizig, sofern ich meinen Zeitplan, wie wir sehen werden):
Montag: Ruhe
Dienstag: 6 Meilen Tempo
Mittwoch: 9 Meilen
Donnerstag: Ruhe.
Freitag: 15 Meilen
Samstag: 15 Meilen – Mai zum Sonntag wechseln.
Sonntag: Ruhe.
Eigentlich bin ich dieses Wochenende wieder aus der Stadt. Ich gehe nach Tucson, um den Road Runners Club of American Coaching -Zertifizierung zu erhalten. Ich glaube seit über einem Jahr sowie einer Hälfte über dieses Zertifikat und habe mich schließlich entschieden, es zu wählen. Ich habe gerade erst in letzter Zeit einen 5 -Jahres -Plan erstellt wie ein Traum – Schritt 1 beginnt jetzt!
Aber ich habe noch keine Reisepläne ausgelegt, also muss ich mich darauf einlassen, und meine Steuern und diese Woche in ein bisschen Laufen, nur ein Teeny -Stück.
AAAAND Steve machte ein Video von uns bei RNR San Francisco. Ich bin so laut und unangenehm, dass Sie Glück haben, dass Sie mich nur im Internet und nicht im echten Leben verstehen. Es ist jedoch kurz und der Hintergrund ist wunderschön:
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